डंबबेल्स क्या बनाये गये हैं?

डंबबेल्स क्या बनाये गये हैं?
क्या डंबल्स बनाये गये हैं?

आप कई प्रकार की सामग्री में डंबल्स पा सकते हैं जो आप उपयोग या खरीदने का चयन करते हैं वह आंशिक रूप से व्यक्तिगत वरीयता और बजट पर निर्भर करता है। यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि क्या आप हल्का व्यायाम कर रहे हैं या मांसपेशियों को विकसित करने के लिए भारी वजन उठाने के लिए उपयोग किया जाता है या नहीं। यदि आप डंबल्स खरीदने पर योजना बना रहे हैं, तो सबसे पहले आपको यह देखने का प्रयास करें कि सबसे अच्छा फिट कैसा लगता है।

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प्लास्टिक डंबल्स

प्लास्टिक डंबल्स फिटनेस कक्षाओं के लिए लोकप्रिय हैं और आमतौर पर 10 एलबी सेट तक के वजन में ही उपलब्ध हैं। वे जंग नहीं करते हैं, इसलिए उन्हें धोया जा सकता है और आमतौर पर अन्य प्रकार के डंबल्स से सस्ता हो सकता है। प्लास्टिक डंबल्स का एक और फायदा यह है कि वे रोल नहीं करते हैं क्योंकि वे हेक्सागोनल हैं, जो उन्हें स्टोर और स्टैक करने में आसान बनाता है।

क्रोम डंबल्स

क्रोम डंबल्स बेहतर लग रहे हैं और लोहे के डंबल्स की तुलना में बेहतर गुणवत्ता हैं। डंबेल्ज़ के अनुसार, उन्हें 130 एलबीएस तक के वजन में पाया जा सकता है। क्रोम डंबेल ने हैंडल की है, जो अन्य धातु के मॉडल की तुलना में बेहतर पकड़ने की अनुमति देता है।

नेओपरेन डंबल्स

नेओपरेन एक सिंथेटिक रबर है नींबू के साथ कवर किए गए डंबबेल्स के अन्य प्रकार के डंबल्स से अधिक लाभ हैं। सबसे महत्वपूर्ण लोगों में से एक है पकड़-क्षमता यहां तक ​​कि अगर एक कसरत के दौरान आपके हाथ गीले हो जाते हैं, तो भी आप डंबल पर पकड़ सकते हैं बिना चिंता किए बगैर उन्हें छोड़ दें Neoprene भी अपने हाथों की रक्षा, तो आप दस्ताने पहनने की ज़रूरत नहीं है

लोहे के डंबल्स

आयरन डंबल्स सबसे पुराने, सबसे पारंपरिक प्रकार के डंबबेल्स हैं और 1 एलबी से लेकर 100 एलबीएस तक वजन में आते हैं। हालांकि अधिकांश निश्चित-वजन हैं, कुछ मॉडल संशोधनों की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपना वजन बढ़ाने के लिए डंबल्स को प्लेटें जोड़ सकते हैं। लोहे के डंबल के कुछ मॉडल रबरयुक्त पकड़ वाली हैं, लेकिन यह मानक नहीं है। ज्यादातर मामलों में, आपको अपने हाथों की त्वचा की रक्षा के लिए दस्ताने पहनने होंगे।