सरकारी पिंग पोंग टेबल आकार क्या है?
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सरकारी पिंग पोंग टेबल आकार क्या है?

पिंग पोंग, या टेबल टेनिस, एक लोकप्रिय, मनोरंजक खेल है जो गतिविधि केंद्रों और बेसमेंट में खेला जाता है। यह एक आधिकारिक ओलंपिक खेल भी है प्रतियोगी टेबल टेनिस के लिए उपयोग की जाने वाली टेबल को निश्चित आयाम विनिर्देशों को पूरा करना चाहिए। मनोरंजक पिंग पोंग के लिए इस्तेमाल की जाने वाली टेबल अनिवार्य रूप से इन समान मानकों को पूरा नहीं करते हैं दिन का वीडियो टेबल आँकड़े आईटीटीएफ का कहना है कि एक आधिकारिक पिंग पोंग तालिका एक आयत 2. […]

जंगली चावल में कितना प्रोटीन है?
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जंगली चावल में कितना प्रोटीन है?

जंगली चावल, या ज़िनजानिया एक्वाटिका, वास्तव में एक जलीय घास है वाणिज्यिक उत्पादकों संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा और अन्य देशों में झीलों में जंगली चावल खेती करते हैं। इसकी चविक, अखरोट अनाज प्रोटीन के साथ ही फाइबर, बी विटामिन, मैंगनीज, जस्ता और मैग्नीशियम प्रदान करते हैं। चूंकि जंगली चावल अमीनो एसिड का पूर्ण पूरक नहीं प्रदान करता है, यह पूरी प्रोटीन नहीं है आवश्यक अमीनो एसिड के लिए अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए, सूखे सेम जैसे प्रोटीन के दूसरे स्रोत के साथ जंगली चावल को मिलाएं। दिन का वीडियो […]

स्क्वेट्स एंड सीटिकाका
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स्क्वेट्स एंड सीटेटिका

स्क्वाट्स और कटिस्नायुशूल दुर्भाग्य से एथलीटों के बीच अक्सर एक साथ चले जाते हैं कटिस्नायुशक का अक्सर परिणाम होता है जब एथलीटों ने खुद को बहुत कठिन और बहुत जल्द प्रशिक्षण में ले लिया है, जिससे चोट और दर्द बढ़ जाता है। शरीर में सबसे लंबे समय तक तंत्रिका, स्नायेटिक तंत्रिका, नितंबों के माध्यम से रीढ़ की हड्डी को नीचे खींचती है, दोनों तरफ और पैरों के नीचे। जब परेशान यह दर्द का कारण बनता है जो एक सुस्त, कम पीठ दर्द से एक तरफ या दोनों के नीचे तेज दर्द से भिन्न होता है। मांसपेशियों की मांसपेशियों को सम […]

एड्रेनल स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित कैसे करें
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एड्रेनल स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित कैसे करें

अधिवृक्क ग्रंथियां गुर्दे के ऊपर स्थित होती हैं और आपके शरीर में कई हार्मोनों के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। एड्रेनल में अंतःस्रावी तंत्र शामिल होता है और आपके तनाव प्रतिक्रिया को सक्रिय करने और एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार होता है, जो ऊर्जा और नींद में सहायता करती है; प्रजनन प्रक्रिया में प्रत्यारोपण का भी एक हिस्सा होता है। अधिवृक्क प्रणाली की असंतुलन स्वास्थ्य के लिए समस्याग्रस्त है और हल्के विकारों जैसे कि अधिवृक्क थकान जैसे, एडिसन रोग जैसे जीवन-धम […]

क्या डिफाफ्टेड गेहूं जंतु है?
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क्या डिफाफ्टेड गेहूं जर्म है?

गेहूं के जीवाणु से तेल निकालने के द्वारा डिफेटेड गेहूं के बीज की उत्पत्ति होती है हेक्सेन या पेट्रोलियम ईथर जैसे सॉल्वैंट्स का उपयोग किया जाता है। गेहूं के बीज अंकुरण कर्नेल के आधार पर पाए जाते हैं और इसे भ्रूण माना जाता है जो एक नए पौधे का उत्पादन करेगा। डिफेटेड गेहूं का बीज अक्सर स्पेगेटी नूडल्स और मकारोनी जैसे उत्पादों को समृद्ध करने के लिए उपयोग किया जाता है, संयुक्त राज्य अमेरिका में शीर्ष दो बिकने वाला पास्ता। दिन का वीडियो प्रोटीन में उच्च ऑड्रे एन्सिंगर द्वारा "फूड्स एंड पोषण एनसाइक्लोपी[…]

क्या आपकी मशीन से साइकिल मशीन काम करेगी?
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क्या आपकी मशीन से साइकिल मशीन काम करेगी?

साइकिल पैंतरेबाज़ी सबसे प्रभावी ए अभ्यासों में से एक है जो आप कर सकते हैं अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज में पाया गया कि यह आपके पेट के सामने ट्रेन करता है जो एक चौंकाने वाला 248 प्रतिशत अधिक है और आपकी तरफ से मांसपेशियों की क्लासिक कमी की तुलना में 290 प्रतिशत अधिक है। दिन का वीडियो हालांकि, अपने जिम में साइकिल मशीन पर कूद एक पूरी तरह से अलग गतिविधि है इस स्थिर बाइक पर पैडलिंग कार्डियोवस्क्युलर फिटनेस का निर्माण करता है और वज़न प्रबंधन में मदद करने के लिए कैलोरी जलाता है, लेकिन यह सीधे आपके अप की[…]

क्या विटामिन और खनिज बाल रेग्रोथ को बढ़ावा देते हैं?
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क्या विटामिन और खनिज बाल रेग्रोथ को बढ़ावा देते हैं?

यदि आपने पाया है कि आपके बाल पतले लगते हैं, धीमे या भंगुर हो रहे हैं और आसानी से टूट रहे हैं, तो आपको सही पोषक तत्व नहीं मिल रहा है। एक खराब आहार जो आपको पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं देता है, आपके सिर और बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप एक संतुलित आहार खा रहे हैं, जिससे आप अपने बालों को फिर से पनपने में मदद कर सकते हैं, यदि कारण अपर्याप्त पोषण के कारण होता है अगर आपके बालों के झड़ने से बचे रहती है तो अपने डॉक्टर को देखें दिन का वीडियो विटामिन सी आपके शरीर कोलाजेन […]

चुड़ैल हज्जाल और रोज पानी के लाभ क्या हैं?
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विच धमाके और गुलाब जल के लाभ क्या हैं?

चुड़ैल हेज़ेल सूखे या ताजे पत्ते, छाल और हमामेलिस वर्जिनियाना संयंत्र की जड़ों, जो उत्तरी अमेरिका के एक बारहमासी झुंड मूल है। गुलाब का पानी फूलों से प्राप्त होता है और रोजा जीनस में कुछ प्रजातियों के कूल्हों को गुलाब करता है। दोनों चुड़ैल हेज़ेल और गुलाब के पानी का लोक चिकित्सा में उपयोग का एक लंबा इतिहास है, मुख्य रूप से त्वचा देखभाल उद्देश्यों के लिए सामयिक एजेंटों के रूप में। दिन का वीडियो चुड़ैल हाज़ेल गुण -> चुड़ैल हेज़ेल फोटो क्रेडिट: डेविड ह्यूजेस / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स चुड़ैल हेज़ल में […]