वीडियो गेम बजाना कितने कैलोरी जला रहे हैं?

वीडियो गेम बजाना कितने कैलोरी जला रहे हैं?
कितने कैलोरी वीडियो गेम बज रहे हैं?

परंपरागत रूप से, वीडियो गेम बैट से खेला जाता है स्थिति, लेकिन Xbox 360 और प्लेस्टेशन मूव के लिए निनटेंवो Wii, किनेक्ट ने कंसोल में गति-संवेदनशील नियंत्रक पेश किए, जिससे उपयोगकर्ताओं को खड़े होने और कैलोरी जलाए जाने के दौरान प्रोत्साहित किया जा सके।

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पारंपरिक खेलों

लोरेन लायनिंगम-फोस्टर और उनके सहयोगियों द्वारा आयोजित बच्चों के 10 से 14 वर्षों के एक अध्ययन ने "द जर्नल ऑफ बाल रोग" के जून 200 9 के अंक में बताया कि औसत पर प्रतिभागियों ने जलाया 81. प्रति घंटे 5 कैलोरी राक्षसी वीडियो गेम खेलता है।

सक्रिय गेम्स

इसी अध्ययन में पाया गया कि वाइ स्पोर्ट्स मुक्केबाजी के खिलाड़ी, सक्रिय खेल, प्रति घंटे 248 कैलोरी औसत या लगभग 3 गुना कैलोरी पारंपरिक गेम्स के रूप में जला दिया।

लाभ

डॉ। एलिजाबेथ ओर्सेगा-स्मिथ और सहकर्मियों ने 2010 में अमेरिकन मेडिकल कॉलेज ऑफ मेडिसिन के लिए सूचना दी थी कि अधिक वजन वाले वरिष्ठ नागरिकों को प्रति आधा घंटे 17 और 176 कैलोरी के बीच वाइ स्पोर्ट्स गेंदबाजी, बेसबॉल और टेनिस खेलने के लिए जला दिया गया था।

तुलना

डायना एल। ग्राफ और सहयोगियों, "बाल रोगों" के जुलाई 200 9 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में, निष्कर्ष निकाला कि वीआई स्पोर्ट्स और नृत्य नृत्य क्रांति जैसे खेलों के दौरान ऊर्जा व्यय लगभग 3 की गति पर चलने के बराबर। 5 मील प्रति घंटा

विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि

शोधकर्ताओं ने कहा कि सक्रिय खेल वीडियो गेम खेलना वास्तविक कैसी खेल के रूप में कई कैलोरी नहीं जलाता है, लेकिन सभी उम्र के खिलाड़ियों के लिए शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देता है