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एकल गर्भवती माताओं के लिए संसाधन

एकल गर्भवती माताओं के लिए उपलब्ध सरकारी संसाधनों की एक विस्तृत विविधता है जो कुछ आय दिशानिर्देशों को पूरा करते हैं। राज्य और संघीय संसाधन स्वास्थ्य देखभाल और भोजन की खुराक से पोषण संबंधी परामर्श और अन्य रेफरल को सब कुछ प्रदान करते हैं। सभी गर्भवती एकल माताओं के लिए ऑनलाइन संसाधन जो सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, व्यापक हैं। दिन का वीडियो WIC महिला शिशुओं और बच्चों के लिए विशेष पूरक पोषण कार्यक्रम (डब्ल्यूआईसी) एक संघीय कार्यक्रम है जो संगठनों को अनुदान के माध्यम से निधि प्रदान करता है जो कम […]

ताजा अनानास से कुचल अनानास बनाने के लिए
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ताजा अनानस से कुचल अनानास बनाने के लिए

ताज़ा अनानास कई व्यंजनों के लिए एक उष्णकटिबंधीय स्वाद जोड़ता है और एक पौष्टिक उपचार के लिए अकेले खाया जा सकता है। अगर आपको किसी नुस्खा के लिए कुचल अनानास की जरूरत है, या चक्कर के विरोध के रूप में इसे कुचल खाना पसंद करते हैं, तो आप इसे अपने रसोई घर में ठीक से कुचल सकते हैं। अगर व्यंजनों में ताजा अनानास का उपयोग करना, तो ध्यान रखें कि ताजा अनानास में एंजाइम होते हैं जो जिलेटिन प्रोटीन को तोड़ देगा। अनानास जो पहले से ही पकाया गया है, उसका कोई प्रभाव नहीं है, क्योंकि इसके एंजाइम विकृत हो चुके हैं। द […]

क्या दान करता है प्लाज्मा का मेरा काम खत्म हो जाता है?
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क्या दान करता है प्लाज्मा का मेरा काम खत्म हो जाता है?

38 से अधिक, अमेरिकी रेड क्रॉस के मुताबिक, हर दिन संयुक्त राज्य में हर तरह के हजारों रक्तदान की आवश्यकता होती है, और यह विशेष रूप से स्वस्थ स्वयंसेवकों जैसे एथलीटों की तलाश में है। रक्त प्लाज्मा दान बहुत समय नहीं लेता है और अपेक्षाकृत दर्द रहित है, कुछ साइड इफेक्ट्स के साथ। जबकि सबसे अधिक आरामदायक व्यायाम करने वालों को ठीक करना चाहिए, ऐसे विचार हैं जो आपके लिए प्लाज्मा दाता होने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं यदि आप एथलेटिक प्रतियोगिताओं के लिए प्रशिक्षण में शामिल हैं। दिन का वीडियो पहचान […]

खाद्य पदार्थों को आपके एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए खाएं
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अपने एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थ

अपने दिल की रक्षा करते हुए कोलेस्ट्रॉल की बात आती है, तो आपके नंबरों को कम करने के अलावा कुछ और ही होता है। आपके कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, या "खराब" कोलेस्ट्रॉल को कम रखने से हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है। लेकिन एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का एक निचला स्तर एक अच्छी बात नहीं है वास्तव में, नेशनल हार्ट, फेफड़े और ब्लड इंस्टीट्यूट के अनुसार, एचडीएल का स्तर कम है कोरोनरी हृदय रोग का एक स्वतंत्र भविष्यवक्ता है। सौभाग्य से, आप अपने एचडीएल स्तर को बढ़ाने के लिए कुछ आहार और जीवन शैली में बदलाव कर स […]

सबसे कठिन योग आसन
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सबसे कठिन योग आसन

शांत और सरल शुरुआती बच्चे से योग की कठिनाई में भिन्नताएं जटिल जटिल आसन को जन्म देती हैं जो साल के अभ्यास के मास्टर को ले सकती हैं। एक प्रमाणित शिक्षक के मार्गदर्शन में अधिक चुनौतीपूर्ण बनने का सबसे अच्छा प्रयास किया गया है। तब भी, सभी लोग सभी लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। आपको अपने स्वास्थ्यसेवा व्यवसायी से जांच करनी चाहिए, अगर कोई मेडिकल स्थिति है जो उन्नत योग में एक समस्या हो सकती है। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे पीओकॉक की कोशिश न करें क्योंकि यह पेट क्षेत्र पर दबाव[…]

आपकी कुंडलिनी जागृति के बाद क्या होता है?
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आपकी कुंडलिनी जागृति के बाद क्या होता है?

कुंडलिनी, जिसे शक्ति भी कहते हैं, प्राइमरी क्रिएटिव एनर्जी, या जीवन शक्ति, जो जीवित प्राणियों को उत्साहित करता है। सामान्य परिस्थितियों में, कुंडलिनी ऊर्जा तंत्रिका तंत्र में फैलती है और श्वास के माध्यम से मंगाया जाती है। हालांकि, जब योगी कुंडलिनी जागृति के बारे में बात करते हैं, तो वे ऊर्ध्वाधर ऊर्जा के भंडार को संदर्भित कर रहे हैं जो निचले चरों में रीढ़ की हड्डी के आधार में फैले या फंस जाता है। इस ऊर्जा को जागृत करना या मुक्त करना गंभीर योगियों का अंतिम लक्ष्य है जो कुंडलिनी योग का अभ्यास करते[…]

10 खाद्य पदार्थ जो शुक्राणु संख्या को बढ़ा सकते हैं
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10 खाद्य पदार्थ जो शुक्राणुओं की संख्या बढ़ा सकते हैं

यदि आपके पास कम शुक्राणुओं की संख्या है, तो आप सोच सकते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ आपके नंबरों को बढ़ा सकते हैं। पुरुष प्रजनन क्षमता को सुधारने के लिए कई खाद्य पदार्थों का आह्वान किया गया है, लेकिन इन दावों का समर्थन करने वाले अपर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण हैं, और निश्चित रूप से कोई भोजन या पोषक तत्व एक जादू बुलेट नहीं है। हालांकि, यह सुनिश्चित करने में कुछ पोषक तत्वों और आहार संबंधी कारकों की भूमिका है कि आपके शुक्राणु सक्रिय, स्वस्थ और प्रचुर मात्रा में हैं। एक भोजन योजना जिसमें मछली, फलों, सब्जियों[…]

पोस्ता बीज के लाभ क्या हैं?
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पोस्ता सीड्स के लाभ क्या हैं?

हालांकि आप शायद सोच भी नहीं सकते अपने बेसेल या सलाद ड्रेसिंग के लिए सजावट से अधिक के रूप में अफीम के बीज, छोटे काले बीज साबित होते हैं कि अच्छी चीजें कभी-कभी छोटे पैकेज में आती हैं। अफीम के बीज में न केवल एक हल्का स्वाद होता है, जो कि उन्हें विभिन्न व्यंजनों के लिए एक स्वागत योग्य बनाता है, लेकिन वे भी पोषक तत्वों के साथ पैक करते हैं। अपने फाइबर और खनिज सेवन को बढ़ावा देने के लिए अपने आहार में अधिक अफीम के बीज शामिल करें दिन का वीडियो आहार फाइबर पौष्टिक आहार आहार फाइबर से भरा हुआ है, पौधे आधारित[…]