घी पोषण संबंधी जानकारी
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घी पोषण संबंधी जानकारी

देशी भारत में खाना पकाने वाला भीतरी, मक्खन या निर्जल मक्खन तेल स्पष्ट किया जाता है, पारंपरिक भारतीय खाना पकाने में एक आम घटक है। यह खाना पकाने से पहले मसालों, कोट के चावल, और भूरे रंग और सूखे मांस खाने के लिए प्रयोग किया जाता है। जबकि घी, अन्य वसा की तरह, को कम मात्रा में भस्म होने की जरूरत है, यह अलग है कि डेयरी एलर्जी वाले लोगों के लिए यह सुरक्षित है। यही कारण है कि स्पष्टीकरण प्रक्रिया के दौरान कैसिइन और लैक्टोस लगभग पूरी तरह से हटा दिए गए हैं। दिन का वीडियो पोषण संबंधी प्रोफाइल सभी वसा की तर […]

मछली का तेल लेने का सबसे अच्छा समय
अच्छे विचार

मछली का तेल लेने का सबसे अच्छा समय

मछली के तेल में ओमेगा -3 की आवश्यक मात्रा में फैटी एसिड होते हैं, मस्तिष्क समारोह के साथ-साथ सामान्य विकास और विकास के लिए जरूरी है। मछली के तेल की खुराक आमतौर पर विभिन्न प्रकार के हृदय स्वास्थ्य लाभों के लिए वयस्कों द्वारा ली जाती है जिनमें ट्राइग्लिसराइड के स्तर में कमी, कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा होता है। मछली के तेल की खुराक लेने के दौरान रुमेटीय संधिशोथ पीड़ित भी लक्षणों में कमी कर सकते हैं। आम तौर पर, मछली के तेल को किसी भी समय लिया जा सकता है, हालांकि कुछ मामलों म […]

चलने से कितने समय तक 20 पाउंड खो देता है?
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चलने से कितने समय तक 20 पाउंड खो देता है?

मधुमेह के बढ़ते स्वास्थ्य जोखिमों के साथ, हृदय रोग, कैंसर, गठिया, पित्त पथरी, बांझपन, नींद की समस्याएं, अस्थमा और मोतियाबिंद जो अधिक वजन और मोटापा के साथ होती हैं, वजन कम करने के कई लोगों के लिए एक उच्च प्राथमिकता है वजन कम करने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए चलना एक लोकप्रिय और कारगर तरीका है। किसी भी नए व्यायाम या वजन-हानि कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें; वह आपकी शारीरिक स्थिति के लिए उपयुक्त कसरत नियमानुसार तैयार करने में आपकी सहायता कर पाएगा। दिन का वीडियो क […]

ऊँचाई-टू-वज़न अनुपात की गणना कैसे करें
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ऊँचाई से वजन अनुपात की गणना कैसे करें

अपनी ऊंचाई-से-वजन अनुपात जानने से यह पता लगाने में आपकी मदद मिल सकती है कि आप स्वस्थ आकार में हैं या नहीं। इस अनुपात की गणना करने का मानक तरीका बॉडी मास इंडेक्स या बीएमआई के साथ है। बीएमआई एक स्क्रीनिंग उपकरण है जिसका उपयोग अनुमान लगाने के लिए चिकित्सा सेटिंग्स में किया गया है कि किसी व्यक्ति की ऊंचाई के लिए बहुत अधिक वजन है। यह ऊंचाई-ते-वजन अनुपात कई उपयोगी स्वास्थ्य मूल्यांकन उपकरणों में से एक हो सकता है क्योंकि यह एक क्लिनिक से शरीर के वसा के अधिक सटीक उपायों से मामूली सहसंबंध रखता है। दिन का […]

घर पर शराब से कोई डिटॉक्स कैसे सहायता करें
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घर पर अल्कोहल से किसी भी डिटॉक्स की सहायता कैसे करें

शराब से Detox के माध्यम से जाने वाले अधिकांश लोग अस्पताल में भर्ती या रोगनिवारक उपचार की आवश्यकता नहीं करते हैं। लेकिन उन्हें सावधानी बरतने की ज़रूरत है यदि वे घर पर डिटॉक्स का फैसला करते हैं, तो उन्हें पहले एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। उन्हें किसी भी व्यक्ति को मार्गदर्शन करने और सुरक्षा उद्देश्यों के लिए वहां रहने के लिए detoxification प्रक्रिया के दौरान करीब रहने की आवश्यकता होगी। जब शराबियों को पीने से रोकते हैं वे लगभग हमेशा लक्षण निकालने का अनुभव करते हैं यदि आप घर पर शराब से किसी की […]

क्या स्तन का आकार कम कर सकता है?
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क्या स्तन आकार को कम किया जा सकता है?

एक महिला के रूप में आप अपने स्तनों के आकार पर चिढ़ सकते हैं कुछ महिलाओं को अपने स्तनों को बड़ा होना चाहिए, जबकि अन्य पीठ दर्द से पीड़ित हैं और बेहद अपने बस्ट आकार को कम करना चाहते हैं। जैसा कि आप कसरत में भाग लेते हैं, आपके शरीर में कैलोरी जलता है और मांसपेशियों का निर्माण होता है, जिससे शारीरिक परिवर्तन हो सकते हैं। यह समझने के लिए कि व्यायाम आपके स्तन के आकार को कैसे प्रभावित करेगा, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपके स्तन कैसी हैं और कैसा व्यायाम आपके पूरे शरीर को प्रभावित करता है। दिन का वी […]

पालेओ डाइट और मट्ठा प्रोटीन
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पेलेओ आहार और मट्ठा प्रोटीन

पालेओ आहार के पीछे का विचार आपके गुफाओं के युग के पूर्वजों की तरह खाया जाता है, जिसका अर्थ है पूरे, अप्रसारित खाद्य पदार्थ मानव आहार में 2 से 2. 6 करोड़ साल से लगभग 10, 000 साल पहले, कृषि क्रांति की शुरुआत में रहे हैं। कई एथलीटों और जिम में जाने वाले लोग और अधिक आरामदायक ढंग से मट्ठा प्रोटीन को अपनी पोस्ट-कसरत दिनचर्या में शामिल करते हैं। परिस्थितियों के आधार पर, आप पाईओ आहार का पालन करते समय मट्ठा प्रोटीन का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं दिन का वीडियो विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि -> कसरत के बाद महिल […]

त्वचा पर बाधाओं की एक रेखा
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त्वचा पर बाधाओं की एक रेखा

आपकी त्वचा पर नए बाधाओं की खोज करते समय चिंता का विषय हो सकता है, स्रोत को अक्सर पहचाना जा सकता है नई त्वचा के बाधा एलर्जी, चोट या संक्रमण के कारण हो सकते हैं - लेकिन इन प्रकार के पर्चे आम तौर पर त्वचा पर एक पंक्ति में दिखाई नहीं देते हैं। हालांकि कीड़े के काटने, एक संभावित अपराधी हैं यदि समानांतर एक रेखा, वक्र या एक प्रकार की शीट पैटर्न में दिखाई देते हैं। ओवर-द-काउंटर सामयिक दवा आमतौर पर खुजली और बग काट के साथ जुड़ी परेशानी का प्रबंधन कर सकती है, लेकिन यदि इन काटने से गंभीर या एलर्जी प्रतिक्रि […]