फ्लैट पैर और खेल

फ्लैट पैर और खेल
फ्लैट पैर और खेल

मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, फ्लैट पैर वाले अधिकांश लोग किसी भी समस्या का अनुभव नहीं करते हैं और उनकी हालत के लिए कोई इलाज नहीं होता है। ये व्यक्ति शारीरिक गतिविधि और खेल से भरा एक सामान्य जीवन जी सकते हैं। दूसरों के लिए, फ्लैट पैर दर्द का कारण बन सकता है और पैर की लचीलेपन को कम कर सकता है। खेल बेहद मुश्किल और पीड़ादायक दर्द के साथ दर्द हो सकता है विभिन्न प्रकार की तकनीकों और संशोधनों से खेल को संभव बनाने में मदद मिल सकती है यदि आपके पास दर्दनाक फ्लैट पैर हैं। यदि आपको फ्लैट पैरों के कारण दर्द का सामना करना पड़ रहा है, तो हमेशा एक डॉक्टर से परामर्श करें

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फ्लैट पैर

फ्लैट पैरों की स्थिति को पीस प्लानुस भी कहा जाता है यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के मुताबिक, पेस प्लेनुस एक ऐसी स्थिति है, जो पैरों के आर्क या पांग को प्रभावित करती है। आर्क ढहते हैं, और जब आप चलते हैं तो आपके पैर का पूरा एकमात्र जमीन छूता है आप इस शर्त से पैदा हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके पैर की चाप कभी भी विकसित नहीं होती है, या यदि आप अपने पैर की चाप का ढलान करते हैं तो आप वयस्कता में फ्लैट पैर प्राप्त कर सकते हैं। बच्चों में, एक स्थिति जिसे टार्सल गठबंधन कहा जाता है वह फ्लैट पैर पैदा कर सकता है। यह स्थिति तब होती है जब पैरों में दो या अधिक हड्डियों को एक साथ मिला दिया जाता है। टार्सल गठबंधन गति को सीमित कर सकते हैं और अधिग्रहीत फ्लैट पैर का नेतृत्व कर सकते हैं।

फ्लैट पैर और खेल

पीस प्लानुस एक काफी सामान्य स्थिति है अधिकांश व्यक्तियों के लिए, फ्लैट पैर में कोई समस्या नहीं होती है और खेल में भागीदारी को रोकते नहीं हैं। किसी अन्य व्यक्ति के लिए, फ्लैट पैर कठोरता, दृढ़ता और पैर में दर्द पैदा कर सकता है। फ्लैट पैर भी टखने और निचले पैर दर्द पैदा कर सकता है। ऐसे खेल में जो बहुत अधिक चलने की आवश्यकता होती है, आपको अपने पैरों के नीचे दर्द महसूस हो सकता है इस दर्द से घुटनों और पैरों में असुविधा हो सकती है और ज़ोरदार गतिविधि के बाद भी लंगड़ा हो सकता है। बेसबॉल जैसे खेल को लंबे समय तक खड़े होने की आवश्यकता होती है, साथ ही फ्लैट पैर के साथ दर्द भी हो सकता है

फुटवियर संशोधनों

यदि आपके पास फ्लैट पैर हैं, तो आपने अपने पैरों में गतिशीलता को प्रतिबंधित कर दिया है। आंदोलन की कमी के कारण उपयुक्त फिटिंग एथलेटिक जूता मुश्किल लग सकता है। फ्लैट पैर अक्सर एक जूता के अंदर को तोड़ने के लिए कारण होता है, जो एथलेटिक जूते में अपर्याप्त समर्थन की ओर जाता है विशेष जूते और आवेषण खेल के लिए दर्द और पता जूते की जरूरतों को कम करने में मदद कर सकते हैं ऑर्थोटिक्स, उदाहरण के लिए, आपके पैस प्लस द्वारा उत्पन्न होने वाले पैरों पर तनाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं। वे सहायता प्रदान करते हैं, पैरों पर सदमे अवशोषण में सुधार और पुनर्वितरण दबाव बढ़ाते हैं।

उपचार

बच्चों के मेमोरियल अस्पताल के अनुसार, फ्लैट पैरों को किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती। कुछ मामलों में, व्यायाम को मजबूत और मजबूत करने से आपके फ्लैट पैरों की कठोरता को कम करने में मदद मिल सकती है। आप इस स्थिति को ठीक करने के लिए सर्जरी भी कर सकते हैं। फ्लैट पैरों को संबोधित करने के लिए, एक सर्जन अपने पैरों को अपने पैरों में एक इम्प्लांट रखता हैबच्चों और किशोरों के लिए इस सर्जरी की अनुशंसा नहीं की जाती है