यंग एथलीट्स में थरोरग्रोग्यूलेशन का प्रभाव

यंग एथलीट्स में थरोरग्रोग्यूलेशन का प्रभाव
युवा खिलाड़ीों में थर्मोरोगुलेशन के प्रभाव

चूंकि बहुत से युवा एथलीट चरम मौसम की स्थिति में सभी वर्ष का अभ्यास करते हैं और खेलते हैं, इसलिए उनके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने की उनकी क्षमता - थर्मोरोग्यूलेशन कहा जाता है - महत्वपूर्ण है गर्मी बीमारी या हाइपोथर्मिया से बचने के लिए हालांकि वैज्ञानिकों ने परंपरागत रूप से सोचा था कि बच्चों को स्ट्रोक और हाइपोथर्मिया गर्मी की अधिक संभावना होती है, वही अभ्यास तीव्रता से बच्चों और वयस्कों की प्रत्यक्ष तुलना इस बात की पुष्टि नहीं करती है। हालांकि, बच्चों को कम पसीने की दरें, उच्च रिश्तेदार शरीर की सतह क्षेत्र, उच्च रक्त का रक्त प्रवाह और संभवतः हल्के निर्जलीकरण के साथ गर्मी विनियमन को कम कर दिया जाता है, जो अत्यधिक मौसम में व्यायाम करने के लिए उनके थर्मल प्रतिभाशाली प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं।

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पसीना दर

थर्मोरॉग्यूलेशन के मामले में बच्चों और वयस्कों के बीच सबसे अधिक कठिन अंतर यह है कि बच्चों को वयस्कों की तुलना में कम पसीना होता है 1 9 60 में "क्लाइमैटिक फिजियोलॉजी में आवश्यक समस्याएं" जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पता चला है कि युवा लड़के बाकी के दौरान वयस्कों की लगभग आधा पसीने की दर है, और बाद में कम और उच्च तीव्रता वाले व्यायाम के दौरान अध्ययन इस अंतर की पुष्टि करते हैं। चूंकि व्यायाम के दौरान शरीर द्वारा पसीना वाष्पीकरण मुख्य शीतलन तंत्र है, वैज्ञानिकों ने मूल रूप से अनुमान लगाया है कि बच्चों में पसीने की दर कम होने से गर्मी सहिष्णुता कम हो जाएगी। हालांकि, जब एक युवा एथलीट की पसीना की बूंदें त्वचा की सतह पर छोटे और अधिक फैल जाती हैं, तो वे "प्रायोगिक फिजियोलॉजी" पत्रिका "प्रायोगिक फिजियोलॉजी" में प्रकाशित एक 2004 के अध्ययन के अनुसार, वास्तव में अधिक कुशलता से पसीना कर सकते हैं।

भौतिक अनुपात के लिए शारीरिक सतह क्षेत्र

वयस्कों के मुकाबले, युवा एथलीटों का कुल भौतिक स्तर के सापेक्ष अधिक से अधिक शरीर की सतह का क्षेत्रफल है, जिसका अर्थ है कि वे शरीर की ऊष्मा से बचने के लिए अधिक त्वचा की सतह से बचते हैं और कम गर्मी की बीमारी की संभावना है हालांकि, यह अंतर लगभग युवावस्था में घटता है और शरीर संरचना या फिटनेस स्तरों के लिए भी खाता नहीं है। इसके अतिरिक्त, अनुसंधान लगातार उच्च रिश्तेदार शरीर की सतह क्षेत्र के साथ युवा एथलीटों में बेहतर गर्मी अपव्यय प्रदर्शित नहीं करता है। जन अनुपात के लिए यह उच्च शरीर की सतह क्षेत्र हाइपोथर्मिया के लिए अधिक जोखिम वाले बच्चों को लगा सकते हैं, लेकिन ठंडे वातावरण में व्यायाम करने वाले बच्चों पर अधिक शोध करने की आवश्यकता है यह पुष्टि करने के लिए।

व्यायाम के दौरान त्वचा रक्त प्रवाह

वयस्कों की तुलना में युवा एथलीटों के व्यायाम के दौरान अधिक रक्त का रक्त प्रवाह होता है इसके अतिरिक्त, युवा व्यक्तियों की त्वचा पर रक्त वाहिकाओं का विस्तार या आकार में वृद्धि वयस्कों की तुलना में अधिक है। इसलिए, व्यायाम के दौरान त्वचा को अधिक से अधिक रक्त प्रवाह का अर्थ है कि संवहन के माध्यम से अधिक गर्मी को हटाया जा सकता है। मानव थर्मरग्यूलेशन के संदर्भ में संवहन, त्वचा से हवा में अणुओं के साथ त्वचा से शरीर की गर्मी का आदान प्रदान करना शामिल है।त्वचा की सतह पर तेजी से रक्त का प्रवाह अणुओं के अधिक तीव्र आदान-प्रदान की ओर जाता है, और इसलिए तेज संवहनी गर्मी का नुकसान।

निर्जलीकरण

चूंकि युवा खिलाड़ियों की वयस्कों की तुलना में कम पसीना की दर है, इसलिए आप सोच सकते हैं कि वे प्रदर्शन के लिए कम संवेदनाशील हैं-निर्जलीकरण निर्जलीकरण। हालांकि, "जर्नल ऑफ एप्लाइड फिजियोलॉजी" में 1 9 77 के अध्ययन ने जल वजन घटाने, पानी की कमी की दर और पूर्ववर्ती और युवा वयस्क महिलाओं के बीच रक्त प्लाज्मा की मात्रा में कोई अंतर नहीं दिखाया। हालांकि, "एप्लाइड फिजियोलॉजी के जर्नल" में 1 9 80 के एक अध्ययन में पता चला है कि एक वयस्क व्यक्ति के मुख्य शरीर का तापमान एक वयस्क के मुकाबले निर्जलीकरण के स्तर पर अधिक तेजी से बढ़ जाता है। यह पता चलता है कि निर्जलीकरण के भी मामूली स्तर व्यायाम के दौरान अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए एक युवा एथलीट की क्षमता को कम कर सकता है।