चीनी खाद्य के एक प्लेट में कैलोरी

चीनी खाद्य के एक प्लेट में कैलोरी
चीनी खाद्य के एक प्लेट में कैलोरी

कृषि विभाग ने औसत व्यक्ति के लिए प्रति दिन 2, 000 कैलोरी का एक कठोर दिशानिर्देश सुझाया है। चीनी भोजन की एक प्लेट से भस्म कैलोरी एपेटाइज़र और एंटree चयन के साथ ही भाग के आकार पर भिन्न होगा।

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प्रवेश पक्ष

एक चीनी रात्रिभोज अंडे रोल, तला हुआ चावल और विंटोन सूप के बिना पूर्ण नहीं है अंडा रोल और सूप क्रमशः प्लेट में 200 और 100 कैलोरी जोड़ देगा। चीनी तली हुई चावल में प्रति सेवारत 1, 500 कैलोरी होता है।

प्रवेशी

जनरल त्सू का चिकन और चावल समृद्ध सॉस, तली हुई चिकन के टुकड़े और सफेद चावल के तले हुए मिश्रण हैं। लोक प्रवेश में साइंस फॉर साइंस के अनुसार यह प्रविष्टि प्लेट में 1, 600 कैलोरी लाएगी।

इसे ऊपर जोड़ें

चिकन प्रवेश और पक्षों को 3, 400 कैलोरी तक बढ़ाएं। यू.एस. विभाग के कृषि कैलोरी इनटेक दिशानिर्देशों का प्रयोग करते हुए, चीनी भोजन की प्लेट की दैनिक सीमा 1, 400 कैलोरी से अधिक हो गई।