खेल
खेल

टिन्निटस को राहत देने के लिए व्यायाम

टिनिटास कान का एक लक्षण है, जो कि उच्च गति वाला घंटी बजती आवाजों की विशेषता है अमेरिकन अकेडमी ऑफ़ ओटोररोलोगोलॉजी के मुताबिक, संयुक्त राज्य में 36 मिलियन लोग टिन्निटस या एक समान सिर की स्थिति में हैं। टिन्निटस समय पर निदान करना मुश्किल है क्योंकि गंभीरता भिन्न होती है आप कभी-कभी एक कान में या लगातार दोनों कानों में तीव्र आवाज़ सुन सकते हैं। चिकित्सा उपचार के अलावा, नियमित व्यायाम टिनिटस की घटना को कम कर सकता है। दिन का वीडियो कारण टिन्निटस के कई कारण होते हैं, जो अपने आप में एक चिकित्सा स्थिति नह[…]

सुंदरता

प्रमाणन के साथ पर्सनल ट्रेनर के लिए वेतन
अच्छे विचार

प्रमाणन के साथ पर्सनल ट्रेनर के लिए वेतन

यदि आप फिटनेस और व्यायाम पसंद करते हैं, तो आप जिम के लिए अपने प्रेम से कैरियर बनाने के बारे में सोच सकते हैं। निजी ट्रेनर के रूप में प्रमाणित होने के लिए कुछ भी भुगतान करने से पहले, नौकरी, उसका वेतन और उसके दृष्टिकोण के बारे में अधिक जानें देखें कि प्रशिक्षक कैसे बनना आपकी जीवन शैली में फिट होता है दिन का वीडियो वेतन व्यक्तिगत ट्रेनर के लिए वेतन आपके काम के माहौल पर निर्भर करेगा श्रम सांख्यिकी ब्यूरो ने नोट किया है कि यदि आप एक निजी जिम या फिटनेस सेंटर के लिए काम करते हैं, तो प्रति वर्ष करीब 30 […]

स्टेटीन और संयुक्त दर्द
अच्छे विचार

स्टेटीन और संयुक्त दर्द

क्रिएटिन एक संयोजक है जो शरीर कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करता है और ऊर्जा प्रदान करता है, मुख्य रूप से कंकाल की मांसपेशियों के लिए, इसे एथलीटों और शरीर निर्माणकर्ताओं के लिए विशेष रुचि के रूप में बनाया जाता है। स्टेटीन को दुबला मांस और ठंडे पानी की मछली जैसे सैल्मन, हेरिंग और टूना सहित प्राप्त किया जाता है और यह किडनी और यकृत में आहार अमीनो एसिड से भी उत्पन्न होता है। क्रिएटिन ने ताकत, धीरज, ऊर्जा और वसूली दर में सुधार किया है, हालांकि इसकी प्रभावशीलता और सुरक्षा शोधकर्ताओं के बीच बहस के विषय हैं। […]

एक ग्याम योग चटाई की सफाई के लिए निर्देश
उपयोगी विचार

एक ग्याम योग चटाई की सफाई के लिए निर्देश

वहां आप नीचे की ओर कुत्ते में अपना रास्ता ले रहे हैं, और जैसा कि आप अपने हाथों के बीच में देखते हैं, आप अपने ग्याम योग चटाई पर धब्बों और गंदगी से विचलित हो जाते हैं। वह कहां से आया है? इसके बारे में सोचो, जहां भी आप जाते हैं - आपकी कार का ट्रक, व्यायामशाला में आपका लॉकर, और निश्चित रूप से, योग कक्षाओं के अनगिनत घंटे। हालांकि, आपके चटाई को डिस्पोजेबल आइटम के रूप में लेने की कोई आवश्यकता नहीं है; यह उन्हें स्वच्छ और रोगाणु-मुक्त रखने के लिए उल्लेखनीय रूप से आसान है। दिन का वीडियो वाणिज्यिक उत्पाद […]

पीना और भोजन